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「みまもりんご体操 砂川音頭バージョン」できました

砂川音頭で健康づくり!「みまもりんご体操 砂川音頭バージョン」

動画あり

厚生労働省『集まろう!通いの場』ご当地体操動画コーナーに掲載されました

ゆう百歳体操の皆さんによる「みまもりんご体操」 ご当地PR付き

砂川市では、高齢者の介護予防のための体操を中心とした活動を通し、自立した生活を送るための基礎をつくる介護予防教室(いきいきシニアプログラム)をふれあいセンターで実施しています。また、地域においても運動を継続できるよう各地に「いきいき運動推進員」を置き、老人クラブ等においても介護予防の「いきいき体操」を推進しています(地域サロン活動)。

このたび、「いきいきシニアプログラム」の運動指導を担当するスポーツ振興課の地域おこし協力隊の皆さんにご協力いただき、自宅等でも気軽にできる体操を考案してもらいました。また、撮影、動画作成は地域おこし協力隊(移住定住促進担当)の桐井さんにご協力いただきました。砂川市民に馴染み深い夏の風物詩、「砂川音頭」に乗せて無理なく身体を動かすことのできる体操です。
日頃の健康づくりにぜひご活用ください!

スポーツ振興課 上田 協力隊より皆さまへ!

「転倒予防、全身筋力の向上など、健康増進のための運動を多く取り入れました!立って運動するのが難しい方でも、座りながらできますので、挑戦してみてください!動きはできるだけ大きく体を動かしながら、"楽しく踊る"ことが一番重要なポイントです!
ぜひ楽しく笑顔で踊ってみてください!」

体操考案:地域おこし協力隊(スポーツ振興課) 上田海、堅田優太郎、河嶋聡美
出演:みまもりんご、地域おこし協力隊(スポーツ振興課) 上田海、堅田優太郎
撮影、動画作成:地域おこし協力隊(移住定住促進担当) 桐井将暢


 

お問い合わせ先

砂川市 保健福祉部 介護福祉課 高齢者支援係〔1階 10番窓口〕
〒073-0195 北海道砂川市西7条北2丁目1-1
TEL 0125-74-4452 FAX 0125-55-2301
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