【受付終了】セルフケア教室のご案内
募集定員に達しましたので、申し込み締め切りとさせていただきました。
多数のお申し込み、誠にありがとうございました。
地域おこし協力隊による『セルフケア教室』を開催します。
今回は膝と腰に着目した自分でできるセルフケアとして、テニスボールを使っての身体のほぐし方や、自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングについてお伝えします。
- 日 時 11月８日（水） 10時～11時30分
- 対 象 50代以上の方
※床に座ったり、寝転んだりするので、難しい方は一度ご相談ください。 - 定 員 15名程度 ※申込多数の場合は先着順
- 参加料 無料
- 持ち物 上靴、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちであれば）、バスタオル
- 申込み 総合体育館（54-2175）もしくはこちら
から申込みください。
お問い合わせ先
砂川市教育委員会 スポーツ振興課 振興係
〒073-0127 北海道砂川市日の出1条南9丁目2-2(総合体育館内)
TEL 0125-54-2175 FAX 0125-54-2176
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